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1 café lait écrémé

1 tartine de pain grillé saveur brioché

1 cc de confiture d'oranges et de mandarines corse

salade de concombre au fromage blanc et aneth avec filets d'anchois frais à l'ail

1 escalope de dinde grillée sur la plancha avec un peu de moutarde au piment d'Espelette

2 cs de haricots verts avec une pincée de secret d'arômes plein sud

2 tartines de pain de seigle WW

1 petite verrine de crème anglaise

4 palourdes roses farcies au beurre d'ail

1 cs de riz blanc

1 compote de pomme maison sans sucre

20 cl de jus de cranberries

1 café lait écrémé

2 tartines craquantes céréales & cacao

Léa nature jardin bio

2 cc de confiture d'oranges et mandarine corse

salade de tomates vinaigrette légère

dos de cabillaud en papillote au jus de citron vert

1 endive cuite

1 tartine de pain de seigle WW

1 yaourt nature brassé activia

1 pomme 

½ bol de soupe au konjac et légumes avec 2 cs de son d'avoine

jambon persillé de bourgogne

2 cs de purée de pommes de terre

1 poire pochée à la vanille

2 citrons jaunes + ½ pamplemousse pressés

2 tartines craquantes céréales & cacao

1 cc de confiture d'oranges et mandarines corse

1 café lait écrémé

½ bol de soupe d'artichauts

bœuf aux carottes

1 yaourt aux fruits 0%

20 cl de gaspacho tomate avec 2 cs de son d'avoine

1 wraps poulet rôti et tomates marinées sauce pesto

1 compote pêche abricot sans sucre ajouté

1 fromage blanc 0% avec 1 cs de flocons d'avoine

1 œuf à la coque

2 crackers de son d'avoine

1 café

3 bâtonnets de surimi

100 g de jambonneau

1 mini-faisselle avec 1 stick de candérel vanilla

1 pavé de saumon cuit au vita-cuisine

avec 1 cc de sauce crudité bulgare citron & ciboulette

1 yaourt nature brassé activia

20 cl de jus de cranberries

2 tartine de pain de seigle WW grillés

2 cc de confiture d'oranges & mandarines corse

1 café lait écrémé

omelette au saumon fumé

pousses d'épinards frais

1 mini-faisselle 0%

avec un peu de coulis de fruits rouges

2 petites tomates farcies à la volaille

boulgour cuisiné aux petits légumes WW

1 fromage blanc nature 0%

avec 1 cc de sucre cristallisé candérel

20 cl de jus de cranberries

2 tartines de pain grillé saveur brioché

10 g de beurre

1 café lait écrémé

radis roses

1 escalope de veau grillée sur la plancha

3 cs de fondue de poireaux

à la crème légère et curry

6 cm de baguette tradition

brik pomme-poire

1 part de flammechüeche

(tarte flambée alsacienne=

salade d'endives aux noisettes concassées

vinaigrette légère fruitée faite  avec 1 cc d'huile de noisettes

1 yaourt nature brassé activia

20 cl de jus de cranberries

2 tartines craquantes céréales & cacaco

1 compote pomme banane sans sucre ajouté

1 café lait écrémé

duo de radis noir et pomme granny smith râpés,

et raison blanc,

 vinaigrette à la noisette

spaghettis aux fruits de mer

1 yaourt sur lit de mandarine 0%

½ bol de soupe au choux kalé

avec 2 cs de son d'avoine

salade de tomates et jambon persilllé de bourgogne

avec 1 cs de levure de bière

1 pomme cuite à la cannelle