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1 verre d'eau

1 café

2 tartines de pain de campagne grillées

10 g de beurre

butternut farcie au chorizo et riz

1 part de galette aux agrumes et pépites de chocolat noir

soupe de légumes

1 œuf cocotte

1 fromage blanc nature Skyr

1 verre d'eau

1 café

coq au vin aux épices

1 pomme de terre en robe des champs cuisson au vita-cuisine

1 clémentine

soupe de légumes

blinis de blé noir

1 tranche de truite fumée avec perles de citron au poivre

1 fromage blanc nature Skyr avec 1 cc de coulis de cassis

1 verre d'eau

1 café

2 tartines de pain de campagne grillées

10 g de beurre

1/2 grondin cuisson au four

1 endive cuite cuisson au vita-cuisine

1 clémentine

soupe de légumes

1 tranche de jambon DD

1 yaourt nature brassé

1 verre d'eau

1 café

1 escalope de poulet grillée sur la plancha

3 cs de haricots verts

1 banane

soupe d'oignons gratinée

1 tranche de jambon DD

1 fromage blanc nature Skyr avec ½ cc de Sugarly

1 verre d'eau

1 café

2 tartines de pain de campagne grillées

10 g de beurre

1 saucisse fumée cuisson au vita-cuisine

2 cs de lentilles

1 orange à la cannelle

soupe d'oignons

2 petits suisses nature avec 1 cc de coulis de cassis

1 verre d'eau

1 café

1 tartine de pain de campagne grillée

5 g de beurre

1 cc de confiture 4 agrumes

1 pavé de saumon cuisson au vita-cuisine avec 1 cc de sauce aux crustacés

4 cs d'épinards en branches

1 part de bûche glacée ananas/mangue/coco

soupe d'oignons

crêpes

1 verre d'eau

1 café

bœuf carottes aux pruneaux

1 endive braisée

1 boule de glace vanille avec 1 petit palet breton

soupe de poisson

2 petits suisses nature avec ½ cc de sucre saveur vanille