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2 cracottes cacao

2 cc de confipote mirabelles

1 café lait écrémé 

céleri-rave et pomme granny smith râpés

vinaigrette huile de noisette + cerneaux de noix

chapon farci

pommes de terre sautées à l'ail

1 yaourt aux fruits 0%

soupe de légumes

2 tartines de pain aux céréales

terrine de lapin au serpolet

1 pomme

2 cracottes multi céréales

2 cc confipote mandarine

1 café lait écrémé

céleri-rave et pomme granny smith râpés

vinaigrettte huile de noisette + cerneaux de noix

chapon farci

marrons

salade frisée vinaigrette légère

filet de colin

courgettes/aubergines/tomates

1 yaourt aux fruits 0%

2 galettes épeautre son d'avoine

2 cc confipote mirabelles

1 café lait écrémé

20 cl de gaspacho tomates

choucroute de la mer

1 yaourt sur lit de cerise 0%

1 galette de blé noir jambon fromage à raclette

(1 tranche de jambon, 2 tranches de fromage)

1 clémentine

1 yaourt nature 0%

2 tartines de pain aux céréales grillées

10 g de beurre

1 café lait écrémé

1 orange pressée à 10 h

salade de mâche

vinaigrette 1 cc d'huile de noisette

1 pavé de saumon à la mangue

1 croustillant de manioc

3 cs de riz blanc

1 clémentine

réveillon

1 verrine petits légumes et tarama

1 verrine petits légumes et noix de St Jacques à la bretonne

1 coupe de champagne

bulots/bigorneaux

gambas sauce fromage blanc et zestes de citron

boutons de rose au foie gras et myrtilles

1 pavé de dromadaire aux 3 épices (curry/cumin/anis)

purée de carottes au cidre breton brut & chorizo

salade de mâche

1 tranche de bûche glacée vanille/café

1 yaourt nature 0%

2 tartines de pain aux céréales grillées

10 g de beurre

1 café lait écrémé

soupe détox avec son d'avoine

1 fromage blanc nature 0%

1 yaourt nature 0%

2 cracottes cacao

2 cc confipote mirabelles

1 café lait écrémé

1 orange pressée à 10 h

20 cl de gaspacho tomates

1 rouleau jambon banane  béchamel légère

1/2 pamplemousse rose

20 cl de gaspacho tomates avec son d'avoine

1 feuilleté à la provençale

1 fromage blanc nature 0% avec 1 stick candérel vanilla

1 yaourt nature 0%

1 mini-gâche grillées

2 cc confipote mandarine

1 café lait écrémé

1 orange pressée à 10 h

carpaccio de saumon fumé au citron vert

sur 2 crackers de son d'avoine

2 tranches de rôti de sanglier

1 cc de sauce aux 3 poivres

1 mini-gratin de potiron pommes de terre coeur coulant de foie gras

1 boule de sorbet citron

soupe détox avec son d'avoine

1 yaourt nature 0%