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1 verre d'eau

6 cm de baguette moulée grillée

10 g de beurre

1 cc de confiture

1 café léger

1 escalope de dinde grillée sur la plancha

3 cs écrasé de patate douce

1 part de tarte aux poireaux et 2 saumons (pâte feuilletée au blé complet)

1 yaourt nature brassé Activia

1 verre d'eau

6 cm de baguette moulée grillée

10 g de beurre

1 café léger

1 pavé de lieu jaune cuisson côté peau sur la plancha

3 cs reste d'écrasé de patate douce

1 coupelle avec yaourt Skyr mûres/myrtilles

1 filet de poulet tandoori + 1 cs de sauce fromage blanc et menthe fraîche du jardin + jus de citron

semoule avec courgettes, carottes, trio de poivrons

1 yaourt nature brassé

1 verre d''eau

6 cm de baguette moulée

10 g de beurre

1 café léger

1 orange

1 fish and chips Findus cuisson au four

haricots verts

1 crème café

3 pesk biz (bâton de poisson breton) au haddock

linguines

1 cc de crème fraîche + jus de citron

1 pomme cuite au four avec 1 petite pincée de cassonnade

1 verre d'eau

1 café léger

invités

1 bol de soupe de légumes

1 tranche de jambon blanc sans couenne

1 yaourt nature brassé Activia

1 verre d'eau

6 cm de baguette moulée

10 g de beurre

1 café léger

1 blanc de volaille poché au curry cuisson au steam-up

3 cs de purée de pois cassés

1 banane

salade composée avec 3 pesk biz (bâton de poisson breton) au crabe, segments de pamplemousse rose, lamelles d'avocat, 1 cs de Pulco agrumes

1 petit suisse nature avec un filet de coulis de cassis

1 verre d'eau 

1 café léger

petite cocotte de maquereau & fenouil cuisson au four

1 orange

1 œuf cocotte au bacon

salade verte avec vinaigrette coupée d'eau

1 crème vanille

1 verre d'eau

1 orange

6 cm de baguette moulée

10 g de beurre

1 café léger

gratin de potimarron avec poireau du jardin et cuisse de canard confite

1 crème au café

1 bol de soupe de poisson

2 petits suisse nature

1 compote sans sucres ajoutés