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4 cm de baguette festive grillée

10 g de beurre

1 café lait écrémé 

1 fine tranche de foie gras avec 6 cm de baguette tradition et  ½ cc de confit de cidre de Bretagne au miel

1 brochette de volaille et poivrons rouges grillée au feu de bois sur le barbecue

1 cc de sauce cajun

1 poignée de frites au four

1 part de quatre-quart maison

2 tranches de museau natures

2 tartines de pain de campagne

5 g de beurre

1 fromage blanc nature 0% 

1 verre de jus d'orange pressée

2 tartines de pain de campagne grillées

10 g de beurre

1 café lait écrémé 

1 tomate avec 1 cc de mayonnaise au fromage blanc

1 brochette de volaille et poivrons rouges grillée au feu de bois sur le barbecue

1 cc de sauce cajun

1 yaourt fondant Taillefine au café 

2 tranches de saumon fumé

1 petite verrine de taziki

1 petit suisse nature 0%

1 clémentine 

2 tartines de pain de campagne grillées

2 cc de confiture d'abricot/pêche allégée

150 ml de lait écrémé avec 1 cc de cankao

1 yaourt nature maison 

déjeuner au bord de la mer

Filet de bar grillé à la plancha avec petits légumes courgettes, poivrons, aubergines, champignons

et mini gratin de patate douce

2 verres de vin blanc

2 boules de glace

rhum/raisin et café

½ bol de soupe de poisson

1 fromage blanc nature 0%

1 compote de poire sans sucre ajouté 

6 cm de baguette aux 6 céréales

5 g de beurre

 1 thé vert menthe

150 g de dos de cabillaud

cuit à la plancha

2 cs de julienne de légumes

2 petits suisses natures 0% avec 1 stick de candérel vanilla

2 œufs durs

1 fromage blanc nature 0% 

2 tartines de pain de campagne grillées

10 g de beurre

1 café lait écrémé 

salade de veau

roquette et myrtilles 

1 coupelle de fraises au vin, citron et menthe fraîche du jardin

3 cs de taboulé

avec menthe fraîche du jardin 

1 tranche de jambon de Bayonne

1 yaourt nature maison

1 verre de jus d'orange pressée

2 tartines de pain de campagne grillées

10 g de beurre

1 café avec 1 stick de voile de lait Régilait 

salade composée

avec 1 pavé de saumon grillé sur la plancha

½ avocat

2 champignons crus

6 cm de baguette tradition

2 petits suisses natures 0% avec quelques gouttes de sirop Teisseire 0 tropical 

4 cs de raviolis frais

avec un petit voile de parmesan

1 yaourt nature maison

avec 1 cc de candérel sucralose cristalisé 

1 verre de jus d'orange pressée

2 tartines de pain de campagne grillées

10 g de beurre

1 café avec 1 stick de voile de lait Régilait 

½ bol de gaspacho tomate/menthe/basilic

avec 2 cs de son d'avoine

1 yaourt nature maison

1 poire cuite au sirop menthe Teisseire 0