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1 crêpe nature

1 café lait écrémé 

1 orange pressée à 10 h 30

20 cl de gaspacho tomate menthe & basilic

poulet rôti

choux-fleurs au vita-cuisine

1 pomme cuite surprise

soupe de légumes avec son d'avoine

2 mini-brochettes de saumon, colin, lieu, ananas au basilic

et piment d'Espelette

3 cs de pousses de soja

2 petits-suisses natures 0%

1 yaourt nature 0%

2 krisprolls balance

10 g de beurre

1 café

1 compote d'abricot sans sucre ajouté

20 cl de gaspacho tomate menthe & basilc

1 escalope de dinde grillée sur la plancha

3 cs de pâtes complètes au coulis de tomate

1 sveltesse encas fraise 

soupe de légumes avec son d'avoine

1 papillote de cabillaud duo de carottes et fenouil jus d'agrumes

1 mini-faisselle 0% 

1 compote abricot sans sucre ajouté

2 krisprolls

5 g de beurre

1 café lait écrémé

1 orange pressée à 10  h 30

20 cl de gaspacho tomate menthe & basilic

1 saucisse cuite au vita-cuisine

3 cs de choux chinois au bouillon de légumes

1 clémentine

soupe de légumes avec son d'avoine

1 papillote d'églefin courgettes grillées et tomates cerises

au pesto

1 fromage blanc nature 0% avec 1 stick de stévia vanille

1 yaourt nature 0% avec son d'avoine

2 tranches de jambon speck

1 oeuf à la coque

1 café

shiratakis de konjac au thon au naturel sauce yaourt bulgare avec citron et aneth

1 mini-faisselle 0%

avec 1 pincée de vermicelles chocolat

gambas au piment d'Espelette

1 fromage blanc nature 0%

2 biscottes

2 cc de confipote mandarine

1 café lait écrémé

choucroute de la mer

2 clémentines

soupe de légumes avec son d'avoine

1 semoule au lait à la vanille

8 cm de baguette grillée

10 g de beurre

1 café lait écrémé

1 orange pressée à 10 h 30

salade de fenouil vinaigrette fruitée sans huile

enroulade jambon banane béchamel légère

(façon endive au jambon)

1 sveltesse encas mangue passion

2 tranches de brioche grillée

2 cc de confipote mandarine

1 café lait écrémé

1 orange pressée à 10 h 30

1 oeuf mayonnaise au fromage blanc

sur lit de salade verte

colombo de porc

3 cs de potimarron

salade de fruits frais

soupe de légumes avec son d'avoine

1 tartine de pain de seigle aux tomates cerises saveur moutarde

1 sveltesse encas myrtille