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Défis semaine du 20 au 26 octobre 2014

Pour conserver un petit peu mon autonomie un peu de mon "SuperPoupou" et de mon "Marche et Chante" chaque jour. Je veux et je vais y arriver, c'est pas tous les jours facile mais je m'accroche, pas question que je baisse le bras. La maladie n'aura pas le dernier mot, ah ça non.

 

Si une personne à mobilité réduite comme moi peut y arriver, alors vous qui êtes en bonne santé bouger votre corps chaque jour ++++++. Allez c'est parti  les copines vous êtes prêtes pour me suivre dans mes défis ? Lol je vous attends !

 

https://static.blog4ever.com/2010/01/384039/Superpoupou.png
 

SuperPoupou (du 20 au 26/10/2014)
DuréeDistanceCaloriesVitesseNotes
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche 15 minutes 4,86 kms 109 position 3 en écoutant clips sur D17

 https://static.blog4ever.com/2010/01/384039/tapis-course.png

Marche et Chante (du 20 au 26/10/2014)
DuréeDistanceCaloriesVitesseNotes
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche 35 mn 0,583 kms 91.0 1 km en chantant tout en regardant les clips sur D17


26/10/2014
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