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2 tranches de brioche

1 cc de confiture abricot/mangue

1 café

salade de concombre avec râpé de surimi

1 brochette de filet mignon de porc avec 2 quartiers de pomme granny-smith et 2 tomates cerises grillée sur la plancha

1 petit gratin dauphinois

1 carré de chocolat noir

salade du pêcheur :

pommes de terre et batavia du jardin, thon au naturel 4 olives vertes à l'orientale et 1 cc de mayonnaise légère

1 yaourt nature

1 nectarine jaune

6 cm de baguette tradition

10 g de beurre

1 café

1 yaourt nature brassé

filet de merlu avec peau cuisson au vita-cuisine

3 cs de riz citron & romarin

1 nectarine jaune

3 sardines grillées au feu de bois sur le barbecue

batavia du jardin avec 1 cc de sauce caesar légère

1 fromage blanc nature

2 abricots

4 cm de baguette moulée grillée

10 g de beurre

1 cc de confiture abricot/mangue

1 café lait demi-écrémé

pique-nique à l'extérieur

1 galette de blé noir froide garnie avec 1 tranche de jambon de la mer + 1 petit St Morêt + 1 cc de rillettes de thon + ciboulette/coriandre/fleur de bourrache + 2 tomates cerises

1 tranche de rôti de porc froid

salade de haricots verts et pommes de terre avec 1 cc de sauce ail & fines herbes légère

1 petit-beurre Lu avec 1 abricot

1 tranche de rôti de porc froid

batavia du jardin avec 1 cc de sauce caesar et 1 cs de levure de bière

1 fromage blanc nature

1 tranche de brioche

1 cc de confiture abricot/mangue

1 café lait demi-écrémé

rillettes de thon au citron confit avec 1 tartine wasa légère

3 aiguillettes de poulet (marinade à la thaïe) grillées sur la plancha

1 pomme de terre en robe des champs

2 cs de haricots verts

1 flan vanille au caramel

1 galette de blé noir avec 1 saucisse et un peu de moutarde

laitue du jardin sans rien mettre dessus

1 yaourt nature brassé

1 pêche plate blanche

1 oeuf dur

1 tranche de jambon blanc DD

1 café lait demi-écrémé

déjeuner à l'extérieur

moules/frites

dessert ? tout dépendra si envie ou pas.

salade composée

concombre/filets de thon à l'huile d'olive/tomate noire de crimée

1 ramequin de yaourt activia bio avec 1 cc de coulis de cassis

6 cm de baguette moulée grillée

5 g de beurre

1 café lait demi-écrémé

poulet rôti à la broche

batavia du jardin avec 1 cc de vinaigrette coupée d'eau plate

2 abricots

1 part de tarte fine aux légumes

1 yaourt au citron

1 tranche de brioche grillée

5 g de beurre

1 cc de confiture abricot/mangue

1 café lait demi-écrémé

4 huîtres avec du citron et 1 tartine de pain de seigle + 5 g de beurre

filet de limande façon meunière

2 cs d'épinards en branches

1 pâtisserie

1 part de tarte fine aux légumes

1 yaourt aux myrtilles