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1 café lait écrémé

1 tartine de pain

(mélange de froment et d'épeautre) grillé

5 g de beurre

1 cs duo

de céleri-rave au fromage blanc et taboulé

poulet rôti (sans manger la peau)

1 pomme de terre en robe des champs

avec 1 cc de cancoillote

1 pomme

poulet froid (sans manger la peau)

avec 1 cc de sauce kebab

salade d'endive avec 1 cc de vinaigrette légère

mandarine & fruits de la passion

1 yaourt nature brassé activia

1 café lait écrémé

1 tartine de pain

(mélange de froment et d'épeautre) girllé

1 cc de confiture d'oranges et mandarines corse

1 cs de taboulé

hachis parmentier

salade d'endive sans rien mettre dessus

1  carré de chocolat noir

à la pointe de piment rouge 

4 olives vertes à la castillane

6 cm de baguette tradition

5 g de beurre

4 cornichons au basilic

2 tranches de jambon de Parme

1 yaourt aux fruits activia 0%

1 tartine de pain 

(mélange de froment et d'épeautre) grillé

1 cc de confiture d'oranges et mandarines corse

1 café lait écrémé

3 bâtonnets de surimi avec 1 cc de sauce au fromage blanc et fines herbes

1 paupiette de saumon

aux petits légumes carottes et asperges

 et sauce citronnée

3 cs de boulghour quinoa sarrasin

2 petits-suisses natures

avec 1 stick de candérel vanilla

200 ml de soupe d'artichauts

avec 2 cs de son d'avoine

2 rouleaux de printemps

avec leur petite sauce

1 pomme granny smith

1 fromage blanc nature 0%

2 tranches de jambon de Parme

2 crackers de son d'avoine

1 café

rilllettes de thon au fromage frais

avec 2 wasa légère

1 steack haché de veau grillé sur la plancha

avec des épices

2 petits-suisses natures

avec 1 cc de sucre cristallisé candérel

1 pavé de bonite cuit au vita-cuisine

avec 1 cc de sauce bulgare citron et ciboulette

1 yaourt nature brassé activia

½ pamplemousse + citrons jaunes pressés

1 tartine de pain 

(mélange de froment et d'épeautre) grillé

1 cc de confiture d'oranges et mandarines corse

1 café lait écrémé

½ pamplemousse

1 pomme surprise au boudin antillais

2 petits-suisses natures

avec 1 cc de noix de coco râpée

1 papillote de saumon sauce fromage blanc

épinards en branches

6 cm de baguette tradition

1 yaourt nature brassé activia

avec 1 cc de sucre cristallisé candérel

20 cl de jus de cranberries

2 tartines de baguette tradition grillée

10 g de beurre

1 café lait écrémé

concombre

sauce au yaourt à la grec et fines herbes

jambonneau

3 cs de duo de lentilles et potimarron

1 banane

tarte fine façon kebab aux aiguillettes de poulet rôtis

avec champginons et zestes de citron jaune

salade verte avec 1 cs de levure de bière

1 yaourt nature brassé activia

20 cl de jus de cranberries

1 tranche de brioche

1 cc de confiture d'oranges et mandarine corse

150 ml de lait écrémé

avec 1 cc de cankao

2 champignons crus farcis

avec Mère Loïck figues & noix

sur lit de salade

2 tranches de langue de bœuf sauce piquante

1 endive cuite avec zestes d'orange

1 crème dessert allégée au café

½ bol de soupe de légumes

avec 2 cs de son d'avoine

reste de tarte fine d'hier soir

salade verte

avec 1 cc de vinaigrette légère ail et piment d'Espelette

1 yaourt aux fruits activia 0%