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Je suis de retour avec mon "SuperPoupou" et mon "Marche et Chante"

Eh oui pas question de perdre les bonnes habitudes.

Même à mobilité réduite il est recommandé de faire si possible 30 minutes de bouge.

Depuis juin 2017 ma cheville droit n'arrête pas de se tordre, mais pas question d'abandonner mes activités sportives.

Je vais reprendre tout doucement étant donné que je suis tombé malade juste à la fin de mon bilan en rééducation. Cela n'a rien arrangé à ma très grande fatigue.

Mais allez en avant toute nom d'un petit biniou ça ira mieux je l'espère d'ici la fin de la semaine.

Je fais également des exercices avec balles lestées, balle à picots, élastiband, ballons, etc...

Mon kiné m'a montré des exercices que je peux faire chez moi.

Tout cela en + de mes 2 séances de kiné par semaine.