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Défis bouge semaine du 2 au 8 mars 2015 (1ere semaine)

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Défi bouge "SuperPoupou" semaine du 2 au 8 mars 2015
DuréeDistanceCaloriesVitesseNotes
Lundi 35 mn 0,872 Kms 108,3 1,5 K/h fatiguée
Mardi repos, kiné le matin
Mercredi 35 mn 0,872 Kms 108,3 1,5 K/h dur mais je l'ai fait
Jeudi repos, kiné le matin
Vendredi 45 mn 1,123 Kms 139,4 1,5 K/h dur mais je l'ai fait
Samedi 35 mn 1,282 Kms 137,8 2,5 K/h j'ai trop forcé en augmentant la vitesse
Dimanche 30 mn 1,248 Kms 129,0 2,5 K/h j'ai trop forcé en augmentant la vitesse

 

https://static.blog4ever.com/2010/01/384039/Marche-et-Chante.png

Défi bouge "Marche et Chante" semaine du 2 au 8 mars 2015
DuréeDistanceCaloriesVitesseNotes
Lundi 10 mn 2,69 Kms 61 Position 3
Mardi repos, kiné le matin
Mercredi 10 mn 2,69 Kms 61 Position 3 difficile mais je l'ai fait
Jeudi repos, kiné le matin
Vendredi 10 mn 2,69 Kms 61 Position 3 pas pu faire davantage
Samedi 15 mn 4,10 Kms 93 Position 3 genou gauche douloureux
Dimanche 15 mn 4,10 Kms 93 Position 3 genou gauche douloureux


10/03/2015
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