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 1 chocolat lait écrémé avec 1 cc de sucre roux et stévia

2 tranches de brioche grillées avec 10 g de beurre

œufs de caille sur lit de jeunes pousses de salade sauce fromage blanc

cuisse de canard aux mandarines

purée de carottes à la coriande

1 duetto choc WW + 1/2 banane

mouliné de légumes avec son d'avoine

Shiratakis de konjac avec 1 petite boîte de thon au naturel sauce fromage blanc et crème légère citron aneth

1 fromage blanc 0% aux fruits WW

1 verre de jus d'orange

1 café lait écrémé

2 tartines de pain de mie complet WW grillées avec 2 cc de confipote orange

déjeuner à l'hôpital 

20 cl de gaspacho avec son d'avoine

filet de poisson en papillote

épinards en branches avec 1 cc de boursin cuisine ail et fines herbes

1 compote pomme fraise sans sucre ajouté

1 café lait écrémé

3 biscottes équilibre avec 10 g de beurre

1/2 pamplemousse rose

rillettes maison  de sardines citron basilic sans huile et st Morêt avec 2 crackers de son d'avoine

langue de porc cuite au vita-cuisine

3 cs de lentilles

1 yaourt aux fruits 0%

bouillon de légumes verts avec son d'avoine

jambon de poulet

haricots verts au vita-cuisine

1 fromage blanc nature 0% avec 1 stick de candérel vanilla

1 petite dose de choc WW mélangé à 1 fromage blanc nature  0% + son d'avoine

1 œuf dur

1 café lait écrémé

2  romloops

1 escalope de dinde grillée sur la plancha

2 petits-suisses natures 0% sans rien avec

gambas aux épices grillées sur la plancha

1 fromage blanc nature 0% avec 1 cc de sucre roux et stévia

1 tranche de jambon blanc

1 café lait écrémé

segments d'agrumes au râpé de la mer et 2 filets d'anchois aux câpres

poisson du jour en papillote

courgettes au curry

1 compote de poire sans sucre ajouté

20 cl de gaspacho avec son d'avoine

2 champignons farcis au fromage frais

1 yaourt aux fruits 0%

1 verre de jus d'orange

2 tranches de pain de mie complet WW grillées avec 1 petite dose de choc WW

1 café lait écrémé

petits cœurs d'artichauts en vinaigrette

filet de porc grillé sur la plancha aux épices

brocolis au vita-cuisine avec 1 cs de levure de bière

1 panacotta maison avec ses petits fruits

20 cl de gaspacho avec son d'avoine

pâtes complètes avec cocktail de fruits de mer

1 fromage blanc nature 0% avec 2 pruneaux infusés dans 1 infusion poire caramel

1/2 pamplemousse rose

2 pains au lait grillés avec 10 g de beurre

1 café lait écrémé

2 œufs de caille avec 2 bâtonnets de surimi

poulet rôti

4 pommes croquettes

fondant chocolat caramel beurre salé et sa petite crème anglaise

sortie pizzéria avec des amis