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2 verres d'eau avec mes médicaments dont 1 avec mes médicaments

1 yaourt nature Acitiva

1 pomme

bourguignon cuisiné hier (champignons bruns de Paris, poireaux, carottes, céleri-branche)

2 petites pommes de terre en robe des champs (cuisson au vita-cuisine)

1 petite part de gâteau aux poires maison

filet de saumon sauce crème de coco légère et curry

2 cs de riz basmati

3 cs de julienne de légumes

1 fromage blanc nature avec 1 cc de coulis de myrtilles

2 verres d'eau dont 1  avec mes médicaments

1 yaourt nature Activia

1 infusion

1 côte de veau grillée sur la plancha

2 petites pommes de terre en robe des champs (cuisson au diable) + 1 cs de fromage blanc + ciboulette

1 orange

velouté d'asperges avec 1 cc de crème fraîche et 1 pincée de pecorino

filet de colin (cuisson au four)

2 cs de riz St Eloi

2 petits suisse avec 1 cc de coulis de myrtilles

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 yaourt nature Activia

1 banane

1 infusion

feuille de chêne rouge avec 1 cc de vinaigrette légère échalote & basilic thaï

filet de truite (sauce moutarde, miel, jus de citron, aneth) sur lit de julienne de légumes (carotte jaune, carotte orange, courgette, poireau, concombre) (cuisson au four)

1 crème vanille

reste de filet de truite de ce midi

3 cs d'émincé de poireau

1 yaourt nature

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 tranche de jambon

1 infusion

1 escalope de dinde pânée avec jus de citron (cuisson à la poêle sans MG)

tagliatelles à la farine de blé noir

2 clémentines

soupe de légumes

1 œuf dur

1 yaourt nature

1 compote sans sucres ajoutés

2 verres d'eau dont 1  avec mes médicaments

1 yaourt nature Activia

1 poire william

1 infusion

feuille de chêne rouge avec 1 cc de vinaigrette coupée d'eau

reste de bourguignon

2 cs de haricots rouges

2 clémentines

1 galette de blé noir à la basquaise

1 crème chocolat

2 verres d'eau avec mes médicaments

2 tartines de pain de campagne

10 g de beurre

1 infusion

moules marinières

2 tartines de pain de campagne

10 g de beurre

½ pamplemousse rose

2 nems de poulet avec leur petite sauce d'accompagnement

salade verte avec 1 cs de levure de bière

1 fromage blanc nature

2 verres d'eau dont 1avec mes médicaments

2 tartines de pain de campagne

10 g de beurre

1 infusion

6 huîtres

choucroute au haddock et à la truite saumonée

1 liegeois café au cœur chocolat

1 endive gratinée à la bresola

1 yaourt nature

1 compote sans sucres ajoutés