Défi bouge semaine du 16 au 22 novembre 2015 (3eme semaine)
| Durée | Distance | Calories | Vitesse | Notes | |
|---|---|---|---|---|---|
| Lundi | 15 mn | 3,97 Kms | 90 | Position 3 | |
| Mardi | 15 mn | 3,97 Kms | 90 | Position 3 |
difficilement l'après-midi kiné le matin |
| Mercredi | repos | ||||
| Jeudi | repos | ||||
| Vendredi | repos | ||||
| Samedi | repos | ||||
| Dimanche | 35 mn | 12,47 Kms | 281 | Position 3 | plus de temps vu que pas possible de faire de tapis de marche, cause panne d'électricité ce matin |
| Durée | Distance | Calories | Vitesse | Notes | |
|---|---|---|---|---|---|
| Lundi | 35 mn | 0,874 Kms | 108,4 | 1,5 K/h | difficilement douleurs +++++ |
| Mardi | 35 mn | 0,875 Kms | 108,6 | 1,5 K/h |
difficilement l'après-midi le matin kiné |
| Mercredi | repos | ||||
| Jeudi | repos | ||||
| Vendredi | repos | ||||
| Samedi | 60 mn | 1,508 Kms | 186,8 | 1,5 K/h | difficilement même en faisant 3 pauses de 2 minutes |
| Dimanche | repos, panne d'électricité le matin |
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