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 à vous tous,

 

Je commence ce blog pour m'accompagner dans ma perte de poids,

challenge difficile mais j'y suis parvenue en apprenant à manger autrement

et en suivant un rééquilibrage alimentaire.

 

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J'offre le café avec 1 sourire

Deux croissants remplis d'amitié

Trois petits pains fourrés de tendresse

Quatre verres de jus de fruits rempli d'amour

Pour que votre journée soit pleine de vitamines

Et votre cœur  plein d'espoir.

Très bonne journée

Merci pour cette belle amitié qui nous lie ici.

 

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"Pour maigrir, il faut souffrir", c'est FAUX !

le régime du bonheur, c'est de cuisiner.



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Votre amie

   

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Défi bouge semaine du 26 juin au 2 juillet 2017

        Je suis de retour avec mon "SuperPoupou" et mon "Marche et Chante" Eh oui pas question de perdre les bonnes habitudes. Même à mobilité réduite il est recommandé de faire si possible 30 minutes de bouge.   "SuperPoupou" semaine du 19 au 25 juin 2017 (4eme  semaine)   Durée Distance Calories Vitesse Notes Lundi         Repos   Mardi  ...

La maxime du 26 juin au 2 juillet 2017

    « Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit dans ta nourriture ». [ Hippocrate]   

Semaine du 26 juin au 2 juillet 2017

  Semaine du 26 juin  au 2 juillet  2017   Matin Midi Soir   Lundi     1 tartine de pain aux céréales   1 cc de confiture de mûres allégée     1 café lait écrémé  1 tranche de terrine aux 3 poissons avec ½ cc de mayonnaise légère   1 tranche de longe de porc grillée sur la plancha avec ½...

La maxime du 19 au 25 juin 2017

    la cuisine, c'est comme la peinture, tout est dans l'art d'accomoder les aliments comme les couleurs, les lignes, les nuances, les ombres, ... (auteur ?)  

Défi bouge semaine du 19 au 25 juin 2017

        Je suis de retour avec mon "SuperPoupou" et mon "Marche et Chante" Eh oui pas question de perdre les bonnes habitudes. Même à mobilité réduite il est recommandé de faire si possible 30 minutes de bouge.   "SuperPoupou" semaine du 19 au 25 juin 2017 (3eme  semaine)   Durée Distance Calories Vitesse Notes Lundi         Repos   Mardi 15 ...

 

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Je bouge au moins 30 minutes par jour.

 

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Un petit grain de sel ou de sucre ? N'hésitez pas à partager et commenter !

C'est à vous.

 

 



 

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Design Graphique Thalie - Janvier 2017

 Je remercie Nono, dessinateur breton, qui m'autorise à utiliser ses petits personnages.

Merci également aux autres illustrateurs, et aux tubeurs.


Maurane---Trop-forte--Lyrcis-Video-.mp3
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