mes-petits-menus.blog4ever.com

2 verres d'eau avec mes médicaments dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

saucisse Margarita (cuisson au barbecue)

pommes de terre en robe des champs (cuisson au cuit-vapeur)

courgette (cuisson au wok)

1 yaourt nature

galette de blé noir avec saucisse citron gingembre (cuisson de la saucisse au barbecue)

salade verte vinaigrette

1 fromage blanc nature

2 verres d'eau dont 1  avec mes médicaments

1 thé vert menthe

raviolis burrata et chorizo

petites asperges vertes

1 yaourt au citron

2 œufs sur le plat (cuisson sans MG)

salade verte vinaigrette

30 g de pain de campagne

1 fromage blanc nature

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

escalope de dinde grillée sur la plancha

haricots verts

30 g de pain de campagne

1 yaourt nature

linguines au jambon Serrano crème fraîche et copeaux de parmesan

salade de fruits frais

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

papillote duo de quinoa purée aux légumes verts sauce vierge à la framboise

1 fromage blanc nature

salade de pommes de terre au thon sauce fromage blanc citron et aneth

1 banane

2 verres d'eau dont 1  avec mes médicaments

1 thé vert menthe

raviolis poulet rôti au citron

1 yaourt nature

nous sommes invités

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

lentilles au jambonneau

1 yaourt au citron

œuf cocotte aux œufs de saumon

30 g de pain au sarrasin

1 nectarine jaune

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

fricassée de lapin aux pruneaux

frites au four

1 crème dessert café expresso

quiche aux légumes d'été et halloumi (cuisson au four)

1 banane