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2 verres d'eau avec mes médicaments dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

fricassée de lapin aux pruneaux

pommes de terre en robes des champs et haricots verts (cuisson au cuit-vapeur)

1 yaourt nature

6 mirabelles

salade frisée vinaigrette

galette de pomme de terre

2 tranches de truite fumée

1 yaourt nature

2 verres d'eau dont 1  avec mes médicaments

1 thé vert menthe

1 côte de porc échine (cuisson sur la plancha)

semoule couscous

ratatouille

1 yaout au citron

1 galette de blé noir sardines,  St Morêt, citron jaune, ciboulette du jardin

salade verte vinaigrette

1 fromage blanc nature

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

sandwich jambon beurre cornichons

1 yaourt nature

(avant de partir à l'hôpital)

linguines au jambon Serrano crème fraîche et copeaux de parmesan

salade de fruits frais

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

1 pavé de saumon au sel rose d'Himalaya (cuisson au cuit-vapeur)

riz thaï

courgettes à l'ail et persil du jardin

1 nectarine

2 œufs durs

salade verte vinaigrette

30 g de pain de campagne

1 fromage blanc nature

2 verres d'eau dont 1  avec mes médicaments

1 thé vert menthe

repas champêtre à l'extérieur

1 fromage blanc nature

1 nectarine

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

sardines grillées sur le barbecue

salade verte vinaigrette

30 g de tourte au sarrasin

1 yaourt au citron

½ pizza

salade verte vinaigrette et levure de bière

1 nectarine jaune

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

poisson au four avec tomates, oignons, pommes de terre

1 crème dessert café expresso

salade composée (salade verte, riz,1 tomate cocktail,  ½ tranche de terrine aux 2 saumons et graines de fenouil) mayonnaise maison

2 petits frais nature avec 1 cs de Benco